Når sindet stilnes…
Hos MyNãla handler det ikke om at præstere, men om at mærke, give slip og være til stede. Når sindet stilnes opstår forbindelsen - til kroppen, åndedrættet og det dybere selv.
Når sindet stilnes…
Hos MyNãla handler det ikke om at præstere, men om at mærke, give slip og være til stede. Når sindet stilnes opstår forbindelsen - til kroppen, åndedrættet og det dybere selv.
Når sindet stilnes…
Hos MyNãla handler det ikke om at præstere, men om at mærke, give slip og være til stede. Når sindet stilnes opstår forbindelsen - til kroppen, åndedrættet og det dybere selv.
Hos MyNãla vil du opleve
Yin-Yoga
Rolige, blide stræk, med fokus på fordybelse og afspænding, hvor stillingerne typisk holdes i 3-5 minutter, for at påvirke kroppens bindevæv og energibaner.
Hatha-Yoga
Styrkende og energigivende øvelser i flow og dybe stræk, hvor stillingerne tilpasses, så de matcher den enkeltes niveau uanset om du er begynder eller øvet.
Gravid & Efterfødsels-Yoga
Fødselsforberedende yoga, med fokus på den gravide krop. Hver session indeholder et tema om fødsel eller barsel. Har du født, er din nyfødte en helt naturlig del af dette hold. Her er fokus genoptræning af kroppen efter fødslen.
Hos MyNãla vil du opleve
Yin-Yoga
Rolige, blide stræk, med fokus på fordybelse og afspænding, hvor stillingerne typisk holdes i 3-5 minutter, for at påvirke kroppens bindevæv og energibaner.
Hatha-Yoga
Styrkende og energigivende øvelser i flow og dybe stræk, hvor stillingerne tilpasses, så de matcher den enkeltes niveau uanset om du er begynder eller øvet.
Gravid & Efterfødsels-Yoga
Fødselsforberedende yoga, med fokus på den gravide krop. Hver session indeholder et tema om fødsel eller barsel. Har du født, er din nyfødte en helt naturlig del af dette hold. Her er fokus genoptræning af kroppen efter fødslen.
Hos MyNãla vil du opleve
Yin-Yoga
Rolige, blide stræk, med fokus på fordybelse og afspænding, hvor stillingerne typisk holdes i 3-5 minutter, for at påvirke kroppens bindevæv og energibaner.
Hatha-Yoga
Styrkende og energigivende øvelser i flow og dybe stræk, hvor stillingerne tilpasses, så de matcher den enkeltes niveau uanset om du er begynder eller øvet.
Gravid & Efterfødsels-Yoga
Fødselsforberedende yoga, med fokus på den gravide krop. Hver session indeholder et tema om fødsel eller barsel. Har du født, er din nyfødte en helt naturlig del af dette hold. Her er fokus genoptræning af kroppen efter fødslen.
Yogahold
Yogahold
Yogahold
Særlige Forløb
Firma Yoga
Yoga kan være et værdifuldt medarbejdergode, der styrker både trivsel, energi og fællesskab. Jeg tilbyder virksomhedsyoga, hvor vi sammen finder den løsning, der passer bedst til netop jer – uanset om det er et kortere forløb, faste ugentlige klasser eller workshops. Ring / SMS mhp. en aftale - tlf: 51263196
Firma Yoga
Yoga kan være et værdifuldt medarbejdergode, der styrker både trivsel, energi og fællesskab. Jeg tilbyder virksomhedsyoga, hvor vi sammen finder den løsning, der passer bedst til netop jer – uanset om det er et kortere forløb, faste ugentlige klasser eller workshops. Ring / SMS mhp. en aftale - tlf: 51263196
Firma Yoga
Yoga kan være et værdifuldt medarbejdergode, der styrker både trivsel, energi og fællesskab. Jeg tilbyder virksomhedsyoga, hvor vi sammen finder den løsning, der passer bedst til netop jer – uanset om det er et kortere forløb, faste ugentlige klasser eller workshops. Ring / SMS mhp. en aftale - tlf: 51263196
Events
Til mine events væves yoga sammen med ro, fordybelse og fællesskab. Det er en rejse, hvor kroppen styrkes, og sindet næres. Gennem kakaoceremonier skaber vi et hjerteåbent rum, hvor der er plads til indre refleksion og nærvær.
Events
Til mine events væves yoga sammen med ro, fordybelse og fællesskab. Det er en rejse, hvor kroppen styrkes, og sindet næres. Gennem kakaoceremonier skaber vi et hjerteåbent rum, hvor der er plads til indre refleksion og nærvær.
Events
Til mine events væves yoga sammen med ro, fordybelse og fællesskab. Det er en rejse, hvor kroppen styrkes, og sindet næres. Gennem kakaoceremonier skaber vi et hjerteåbent rum, hvor der er plads til indre refleksion og nærvær.
Individuelt forløb
Få et 1:1 yogaforløb, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Med tid til ro, fordybelse og personlig støtte skabes et trygt rum, hvor du kan udfolde dig selv og styrke både krop og sind – helt i dit eget tempo.
Individuelt forløb
Få et 1:1 yogaforløb, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Med tid til ro, fordybelse og personlig støtte skabes et trygt rum, hvor du kan udfolde dig selv og styrke både krop og sind – helt i dit eget tempo.
Individuelt forløb
Få et 1:1 yogaforløb, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Med tid til ro, fordybelse og personlig støtte skabes et trygt rum, hvor du kan udfolde dig selv og styrke både krop og sind – helt i dit eget tempo.
MyNãla Yoga Studio
Yoga er en flere tusind år gammel filosofi og praksis, der hjælper os til at finde balance i krop og sind. De fysiske øvelser er kun en del af yogaen – men et trygt sted at begynde. Herfra kan vi udforske ro, nærvær og en dybere kropsbevidsthed, som du kan tage med ind i din hverdag.
Jeg tilbyder yogaundervisning indenfor Hatha Yoga - krydret med inspiration fra andre stilarter som Yin Yoga og Restorativ Yoga. Mine klasser er opbygget med små dejlige flows suppleret med klassiske stillinger.
Høegsvej 28, 8830 Tjele
hej@mynala.dk
MyNãla Yoga Studio
Yoga er en flere tusind år gammel filosofi og praksis, der hjælper os til at finde balance i krop og sind. De fysiske øvelser er kun en del af yogaen – men et trygt sted at begynde. Herfra kan vi udforske ro, nærvær og en dybere kropsbevidsthed, som du kan tage med ind i din hverdag.
Jeg tilbyder yogaundervisning indenfor Hatha Yoga - krydret med inspiration fra andre stilarter som Yin Yoga og Restorativ Yoga. Mine klasser er opbygget med små dejlige flows suppleret med klassiske stillinger.
Høegsvej 28, 8830 Tjele
hej@mynala.dk
MyNãla Yoga Studio
Yoga er en flere tusind år gammel filosofi og praksis, der hjælper os til at finde balance i krop og sind. De fysiske øvelser er kun en del af yogaen – men et trygt sted at begynde. Herfra kan vi udforske ro, nærvær og en dybere kropsbevidsthed, som du kan tage med ind i din hverdag.
Jeg tilbyder yogaundervisning indenfor Hatha Yoga - krydret med inspiration fra andre stilarter som Yin Yoga og Restorativ Yoga. Mine klasser er opbygget med små dejlige flows suppleret med klassiske stillinger.
Høegsvej 28, 8830 Tjele
hej@mynala.dk
Min vej ind i Yoga
For mig er det vigtigt at dele glæden ved yoga. Yoga er meget mere end blot fysisk træning – det rækker så meget dybere. Yoga hjælper os med at finde ind til os selv og blive mere bevidste om vores indre landskaber.
Jeg ønsker at guide dig ind mod kernen af din essens.
Ofte lader vi os styre af sindet og identificerer os med vores tanker. Sindet har det med at skabe støj, uro og indre konflikter. Gennem yoga kan vi stilne sindet og give plads til blot at være – præcis som vi er. På den måde giver vi os selv et frirum og finder redskaber, vi kan tage med os videre i hverdagen - også udenfor yogamåtten.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
Jane Ejlskov-Hougesen
Yoga Instruktør
Jordemoder
Min vej ind i Yoga
For mig er det vigtigt at dele glæden ved yoga. Yoga er meget mere end blot fysisk træning – det rækker så meget dybere. Yoga hjælper os med at finde ind til os selv og blive mere bevidste om vores indre landskaber.
Jeg ønsker at guide dig ind mod kernen af din essens.
Ofte lader vi os styre af sindet og identificerer os med vores tanker. Sindet har det med at skabe støj, uro og indre konflikter. Gennem yoga kan vi stilne sindet og give plads til blot at være – præcis som vi er. På den måde giver vi os selv et frirum og finder redskaber, vi kan tage med os videre i hverdagen - også udenfor yogamåtten.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
Jane Ejlskov-Hougesen
Yoga Instruktør
Jordemoder
Min vej ind i Yoga
For mig er det vigtigt at dele glæden ved yoga. Yoga er meget mere end blot fysisk træning – det rækker så meget dybere. Yoga hjælper os med at finde ind til os selv og blive mere bevidste om vores indre landskaber.
Jeg ønsker at guide dig ind mod kernen af din essens.
Ofte lader vi os styre af sindet og identificerer os med vores tanker. Sindet har det med at skabe støj, uro og indre konflikter. Gennem yoga kan vi stilne sindet og give plads til blot at være – præcis som vi er. På den måde giver vi os selv et frirum og finder redskaber, vi kan tage med os videre i hverdagen - også udenfor yogamåtten.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
Jane Ejlskov-Hougesen
Yoga Instruktør
Jordemoder
"Hos MyNãla skabes et rum af forankring og nærvær,
hvor du kan lande i dig selv
- således at ro og balance i krop og sind stille finder vej"
"Hos MyNãla skabes et rum af forankring og nærvær,
hvor du kan lande i dig selv
- således at ro og balance i krop og sind stille finder vej"
"Hos MyNãla skabes et rum af forankring og nærvær,
hvor du kan lande i dig selv
- således at ro og balance i krop og sind stille finder vej"
FAQ
Alt du skal vide...
Hvor og hvornår foregår yoga-holdene?
Fra oktober 2025 starter jeg yoga-hold med bl.a. Hatha Flow og gravidyoga i mit nyindrettede yogalokale på Høegsvej 28, Hammershøj, 8830 Tjele.
Hvilke typer hold tilbydes?
Jeg tilbyder Hatha Flow kombineret med Yin Yoga og særlige hold for gravide. Her kan du opleve yoga i et roligt tempo med små flows og bevægelser, der styrker både krop og sind. Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed, og hver klasse rundes af med et strejf af Yin yoga, hvor fokus er på dybe stræk der giver ro, nærvær og fordybelse.
Hvordan foregår undervisningen?
Yoga-holdene er grupper med 8-9 personer, således er der god tid til den enkelte og til individuelle hensyn. Jeg har typisk et tema for mine yogaklasser: Det kan være et mentalt fokus som ro eller taknemlighed, fokus på en bestemt muskelgruppe eller en særlig type bevægelse som f.eks. balance. Yoga-timen afsluttes altid med en guidet afspænding.
Hvem kan være med?
Alle kan være med - både garvede yogier og nybegyndere, idet min undervisning er differentieret. Der tilbydes også yoga for gravide og kvinder i efterfødselsperioden – disse er på separate hold, med god tid til at gå i dybden om relevante emner ift. graviditet - fødsel – barsel, dette er individuelt afstemt. I 2026 planlægges at oprette et yogahold for mænd. Nærmere info om tidspunkt følger.
Hvordan melder jeg mig til?
Tilmelding sker ved betaling på MobilePay Box: 8971VT Tilmeldingen er bindende og ved fravær er du velkommen til at sende en anden. Pris for et hold á 5 mødegange er 695 kr.
Hvis ikke dit spørgsmål blev besvaret er du også altid velkommen til at kontakte mig på hej@mynala.dk
FAQ
Alt du skal vide...
Hvor og hvornår foregår yoga-holdene?
Fra oktober 2025 starter jeg yoga-hold med bl.a. Hatha Flow og gravidyoga i mit nyindrettede yogalokale på Høegsvej 28, Hammershøj, 8830 Tjele.
Hvilke typer hold tilbydes?
Jeg tilbyder Hatha Flow kombineret med Yin Yoga og særlige hold for gravide. Her kan du opleve yoga i et roligt tempo med små flows og bevægelser, der styrker både krop og sind. Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed, og hver klasse rundes af med et strejf af Yin yoga, hvor fokus er på dybe stræk der giver ro, nærvær og fordybelse.
Hvordan foregår undervisningen?
Yoga-holdene er grupper med 8-9 personer, således er der god tid til den enkelte og til individuelle hensyn. Jeg har typisk et tema for mine yogaklasser: Det kan være et mentalt fokus som ro eller taknemlighed, fokus på en bestemt muskelgruppe eller en særlig type bevægelse som f.eks. balance. Yoga-timen afsluttes altid med en guidet afspænding.
Hvem kan være med?
Alle kan være med - både garvede yogier og nybegyndere, idet min undervisning er differentieret. Der tilbydes også yoga for gravide og kvinder i efterfødselsperioden – disse er på separate hold, med god tid til at gå i dybden om relevante emner ift. graviditet - fødsel – barsel, dette er individuelt afstemt. I 2026 planlægges at oprette et yogahold for mænd. Nærmere info om tidspunkt følger.
Hvordan melder jeg mig til?
Tilmelding sker ved betaling på MobilePay Box: 8971VT Tilmeldingen er bindende og ved fravær er du velkommen til at sende en anden. Pris for et hold á 5 mødegange er 695 kr.
Hvis ikke dit spørgsmål blev besvaret er du også altid velkommen til at kontakte mig på hej@mynala.dk
FAQ
Alt du skal vide...
Hvor og hvornår foregår yoga-holdene?
Fra oktober 2025 starter jeg yoga-hold med bl.a. Hatha Flow og gravidyoga i mit nyindrettede yogalokale på Høegsvej 28, Hammershøj, 8830 Tjele.
Hvilke typer hold tilbydes?
Jeg tilbyder Hatha Flow kombineret med Yin Yoga og særlige hold for gravide. Her kan du opleve yoga i et roligt tempo med små flows og bevægelser, der styrker både krop og sind. Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed, og hver klasse rundes af med et strejf af Yin yoga, hvor fokus er på dybe stræk der giver ro, nærvær og fordybelse.
Hvordan foregår undervisningen?
Yoga-holdene er grupper med 8-9 personer, således er der god tid til den enkelte og til individuelle hensyn. Jeg har typisk et tema for mine yogaklasser: Det kan være et mentalt fokus som ro eller taknemlighed, fokus på en bestemt muskelgruppe eller en særlig type bevægelse som f.eks. balance. Yoga-timen afsluttes altid med en guidet afspænding.
Hvem kan være med?
Alle kan være med - både garvede yogier og nybegyndere, idet min undervisning er differentieret. Der tilbydes også yoga for gravide og kvinder i efterfødselsperioden – disse er på separate hold, med god tid til at gå i dybden om relevante emner ift. graviditet - fødsel – barsel, dette er individuelt afstemt. I 2026 planlægges at oprette et yogahold for mænd. Nærmere info om tidspunkt følger.
Hvordan melder jeg mig til?
Tilmelding sker ved betaling på MobilePay Box: 8971VT Tilmeldingen er bindende og ved fravær er du velkommen til at sende en anden. Pris for et hold á 5 mødegange er 695 kr.
Hvis ikke dit spørgsmål blev besvaret er du også altid velkommen til at kontakte mig på hej@mynala.dk